لايف ستايل

لماذا ينصح الأطباء بالموز فى الأشهر الأولى للحمل؟

تحتاج المرأة فى الشهور الأولى من الحمل إلى تغذية صحية لها ولجنينها، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول الموز لغناه بالفيتامينات، والكربوهيدرات، والسكريات البسطية، التى يحتاجها الجنين للنمو.

ويعتبر الموز من الفواكه التى تنقل الكالسيوم للعظام، مما يعوض جسم المرأة بما تفقده.

كما يساعد أيضًا فى منع حدوث حالات الاكتئاب خلال الفترة الأولى من الحمل، ويسهل فى عملية الهضم ويمنع حدوث الإمساك.

ويحمى الموز الحامل من الإصابة بالأمراض لتقويته لجهاز المناعة، ويخلصها من غثيان الصباح، بالإضافة إلى قيامه بالحفاظ على مستوى السكر فى الدم، ومنع إصابتها بمرض السكرى خلال فترة الحمل.

قد تقرأ أيضا