الارشيف / لايف ستايل

نصائح لاستعادة نضارة البشرة

وهناك بعض الأشياء التى يمكنك القيام بها لتقليل آثار أشعة الشمس وغيرها على البشرة، منها:

-تناول تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والخوخ والخضراوات الورقية والبروكلى والحمضيات والأسماك والشاى الأخضر والكركم.

-الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبى.

-الحذر عند استعمال المنظفات والمبيدات الحشرية لغناها بالمواد الكيميائية التى تهدد صحة الجلد.

إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا

-الحصول على القسط الكافى من النوم.

-دهان المنطقة المعرضة لأشعة الشمس بكريم واقى قبل الخروج.

عرضنا لكم زوارنا أهم وأحدث التفاصيل عن خبر نصائح لاستعادة نضارة البشرة على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى بأننا قد قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا اول بأول يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد.

كما ينبغي علينا بان نذكر لكم بأن محتوى هذا الخبر منشور بالفعل على موقع مبيدأ وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه وربما تم التعديل علية اوالاقتباس منه وربما قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

قد تقرأ أيضا