انت الأن تتابع خبر مفاجأة من المطبخ: لميس التركية تكشف السر وراء خسارتها 14 كيلو في أسبوعين! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - كشفت النجمة التركية توبا بويوكستون، عن حل سحري مدهش لإنقاص الوزن خلال أيام فقط وقالت إنها استخدمت وصفة سلطة خل التفاح وتمكنت من فقدان وزنها الزائد خلال 14 يوماً فقط.
واعتمدت النجمة التركية المشهورة في الوطن العربي باسم "لميس" على وصفة سحرية لإنقاص وزنها واسترجاع لياقتها البدنية حيث خسرت 14 كيلوغرامات في أسبوعين.
وأشارت إلى أنها تأكل طبق من السلطة قبل أي وجبة رئيسية، وتعتمد بشكل أساسي على الخضروات في جميع وجباتها.حيث أن الخضار غنية بالألياف وتساعد على تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام
داومت لميس على شرب الماء بكثرة، بحيث تحرص على أخذ تلاث لترات من المياه في اليوم. بالإضافة الى شرب الكثير من الماء بين الوجبات، حيث أن الماء له فوائد مختلفة ، وخاصة على معدة فارغة ، بما في ذلك مكافحة الالتهابات وتطهير الجسم من السموم المتراكمة.
ونوهت النجمة التركية الحسناء بأنها حذفت السكريات والكربوهيدرات نهائيا من نظامها الغذائي.واستبدلتها بالتفاح الاخضر كنوع من السناك وكبديل للسكريات المصنعة وكانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لما له من فوائد على الصحة ويساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
